在踏七星步前，要先熟練掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法，並熟記口訣，然後再轉入正式修煉。 準備式： 修煉者在空曠的場地或草地上，自然松靜站立，兩手自然下垂，閉目合齒，舌抵上齶。 調整自然呼吸，呼吸要求勻、深、。
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1990年是庚午年，庚的五行属金，午为马，所以1990年出生是金马之命，生肖为马。 属马的人在性格方面，是不适宜做投机活动的，因为在财运方面他可以得到稳定的进展。
羊的性格通常被描述為善良、溫和、有創造力，這使他們在工作環境中能夠與他人和諧相處，同時發揮出卓越的創意。 在事業發展方面，羊的人可能會面臨一些新的機會，包括升遷、職業轉。
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夢見撿到手錶意味著，這兩天的你對信息的吸收能力特強，頭腦就像一顆雷達一樣，任何接觸過的信息，舉凡報章雜誌、教育或知識性的電視節目，你都可以倒背如流、過目不忘，找朋友出來吃飯或喝喝下午茶，他們一定會對你這個「萬事通」驚艷不已!
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七星步口訣 - 男人最痛 -
